Lavorare in un ufficio non è certo come lavorare in miniera, ma ogni impiego ha i suoi pro e i suoi contro. Sicuramente le persone che hanno un lavoro più dinamico soffrono meno di problemi dovuti all’attività sedentaria ed alla postura, ma chi è invece costretto a stare davanti al
Continua a leggere
Una guida ufficiale per riposarsi al meglio (Come Riposare Perfettamente)! Secondo alcune ricerche riposare durante il giorno (fare un pisolino) è una delle cose più intelligenti da fare. Esistono diversi modi per farlo, alcuni più efficaci degli altri. In questo articolo analizzeremo tutti questi aspetti approfondendo quindi l’Arte del saper
Continua a leggere
Oggi parleremo di un concetto diverso di fare esercizio fisico: 7 Minute Workout! Probabilmente avrete già sentito di questo strano modo di fare palestra, o magari vi siete già imbattuti in qualche app di questo tipo navigando negli application store del vostro smartphone. Per chi è interessato a bruciare le
Continua a leggere
Quali sono le migliori abitudini alimentari? Mangiare è sicuramente uno dei piaceri della vita. Ma spesso, per poco tempo o poca voglia di cucinare, si preferisce qualcosa di veloce da preparare o nella peggiore delle ipotesi preferiamo i junk food, come li chiamano in America, ossia i classici cibi spazzatura.
Continua a leggere